Ի՞նչ է քոուչինգը, ինչի՞ համար է այն:

2024 Հեղինակ: Howard Calhoun | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 10:30

Ամենից հաճախ արտասահմանյան «քոուչինգ» (coaching) բառը կարելի է լսել խոշոր ընկերության գրասենյակում, որն իր գործունեության բնույթով կապված է արտասահմանյան ֆիրմաների հետ և մուտք ունի դեպի արտերկրի շուկա։ Այս բառը հասարակ քաղաքացուն դժվար թե բան ասի։ Դա միայն մի շարք հարցեր կառաջացնի՝ ի՞նչ է դա՝ «քոուչինգը», պարզ ասած՝ ինչի համար և ում է դա պետք։ Արդյո՞ք մարզումը նույնն է, թե՞ այլ բան:

Այս համեմատաբար երիտասարդ երևույթը հաճախ շփոթում են բիզնեսի կամ հոգեբանական խորհրդատվության հետ: Բայց մենք համարձակվում ենք ձեզ վստահեցնել, որ քոուչինգը, օգնելով մարդկանց ձևակերպել իրենց նպատակները և հասնել իրական արդյունքների իրենց մասնագիտական գործունեության և անձնական կյանքում, զբաղեցնում է իր տեղը, և միայն դա է պատկանում դրան: Նման ծառայություն ստացող հաճախորդները զգալիորեն բարելավում են իրենց կյանքի որակը, բարձրացնում են իրենց ընդհանուր գիտելիքների մակարդակը և սկսում են ավելի վստահ զգալ իրենց ստեղծագործական ներուժի առումով: Այսպիսով, ինչ է քոուչինգը: Ի՞նչ խնդիրներ է դա օգնում լուծել: Եկեք պարզենք դա։

Մարզում, թե ինչ է նշանակում տերմինը

«Coaching» բառը ծագել է անգլերենի քոուչինգից, որը նշանակում է նախապատրաստման գործընթաց,կրկնուսուցում կամ վերապատրաստում: Դուք կարող եք ընտրել թարգմանության երեք տարբերակներից որևէ մեկը, որը ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս: Մեկին, ով օգնում է սովորել, կոչվում է «մարզիչ» (մարզիչ), այսինքն՝ մարզիչ, դաստիարակ կամ դաստիարակ։

Ո՞րն է մարզիչի աշխատանքը: Իր հաճախորդին մեծ թվով հարցեր տալով (հնարավոր է, որ մարդը նախկինում իրեն երբեք չի տվել կամ չի ցանկացել դա անել), մարզիչը թույլ է տալիս խնդրին այլ տեսանկյունից նայել: Քոուչինգի գործընթացում օգնության համար դիմած մարդու մտքում ոչնչացվում են տարիների ընթացքում ձևավորված կարծրատիպերը և բնականաբար ձևավորվում են նոր սովորություններ։ Ընդ որում, այն ամենի վերլուծությունը, ինչ տեղի է ունենում, հաճախորդն ինքն է իրականացնում, և մարզիչը միայն օգնում է նրան դրանում։

Ի՞նչ խնդիրներ է օգնում մարզիչը լուծել

Երբ գնում ես քոուչինգի, պետք է հստակ գիտակցես, որ ոչ ոք քո փոխարեն չի լուծի քո խնդիրները։ Եվ միայն դու ես «սեփական երջանկության դարբինը»։ Լավ, ուրեմն ո՞րն է մարզիչի գործառույթը: Մարզչի դերը հետևյալն է՝

• սահմանեք ձեր ցանկությունները;
• ընդգծիր հիմնական գաղափարը;
• նշեք, թե կոնկրետ ինչն է խանգարում ձեզ ճիշտ ուղղությամբ զարգանալ և օգնեք լուծել այս խնդիրը;
• ձեռք բերեք հավատք ինքներդ ձեզ;
• գտեք ձեր նպատակներին հասնելու արդյունավետ լուծում մշակելու մոտիվացիա;
• որոշել զարգացման հիմնական վեկտորը պրոֆեսիոնալիզմի և կյանքի առումով;
• օգնեք տեսնել նոր հորիզոններ;
• կազմեք ձեր ցանկություններին հասնելու ծրագիր:

Այսինքն՝ մարզիչը ոչինչ չի անում իր հաճախորդի համար։ Այն պարզապես օգնում է մարդուն գտնել ռեսուրսներ և կազմել գործողությունների կոնկրետ ծրագիր: Քոուչի հիմնական նպատակն է հաճախորդին հասցնել գիտակցության, թե ինչ պետք է արվի նախատեսված նպատակին հասնելու համար: Բայց մարդը դրան կհասնի ինքնուրույն և միայն ինքնուրույն։

մարզչի անհատականություն

Մարզիչ - ով է նա: Սա հաջողակ և կայացած մարդ է, որը մշտապես աշխատում է իր վրա: Այսինքն՝ նա անընդհատ զարգանում է ոչ միայն որպես պրոֆեսիոնալ, այլ նաև որպես մարդ։

Մարզիչ դառնալու համար անհրաժեշտ է միջազգային վկայական ստանալ։ Միայն այս կերպ և ուրիշ ոչինչ։ Իսկ մարզչի պրոֆեսիոնալիզմի մակարդակը որոշվում է բացառապես աշխատած ժամերի քանակով։ Մարզիչը պետք է լինի՝

• Հաճելի է խոսել: Այնուհետև հաճախորդները կկարողանան բացվել նրա առջև և պատմել նրան ցավի մասին:
• Վստահություն ներշնչեք։

• Կարողանալ լսել։
• Հարցեր տվեք ճիշտ ձևով։
• Կարդացեք հաճախորդի արձագանքը տարբեր խթանիչներին:
• Կարողանալ հարմարեցնել տեխնիկան յուրաքանչյուր անհատի համար:
• Ճկուն. Այսինքն՝ մի ճնշում գործադրեք հաճախորդի վրա և կարողանաք ժամանակին կանգ առնել։

Ո՞րն է տարբերությունը մարզչական և մարզումների միջև:

Հիմնականում ոչինչ: Ֆորմալ կերպով համարվում է, որ թրեյնինգը մի խումբ մարդկանց հետ անցկացվող սեանս է, իսկ քոուչինգը բացառապես անձնական աշխատանք է հաճախորդի հետ: Բայց ո՞վ է խանգարում մարզիչին աշխատել որոշակի անհատի հետ, իսկ մարզիչին միանգամից շատերին խորհուրդ տալ։

Ո՞ւմ է պետք մարզչական

Նա պետք է նրանցովքեր ցանկանում են զարգանալ, լիովին հասկանալ իրենց և իրենց ցանկությունները, բացահայտել իրենց ներուժը մինչև 100%, բարելավել իրենց կյանքը, ինչպես նաև հասնել զգալի արդյունավետության իրենց բիզնեսում: Իսկ այդպիսի մարդիկ գնալով շատանում են մեր երկրում։

Ո՞վ չի ցանկանում հաջողակ լինել սիրո, սիրո կամ աշխատանքի մեջ: Բոլորը։ Բայց ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես դա անել: Բայց իզուր չէր, որ Կոզմա Պրուտկովն ասում էր. «Եթե ուզում ես երջանիկ լինել, թող այդպես լինի»։ Այսինքն՝ ամեն ինչ հենց մարդու ձեռքում է։ Պարզապես կան հարցեր, որոնց պետք է օգնել նրան պատասխանել։ Հենց այստեղ է անհրաժեշտ պրոֆեսիոնալ մարզիչի օգնությունը, ով, օգտագործելով հատուկ հարցերի համակարգը, կօգնի մարդուն որոշել այն բլոկները, որոնք խանգարում են մոտենալ իր նպատակներին։

մարզչական հիմունքներ

Մեթոդի փիլիսոփայությունը բավականին պարզ է. Յուրաքանչյուր անհատ՝

• գիտի, թե ինչ է ուզում;
• վստահ է, որ նա կարող է ավելին անել;
• մաղթում է լինել հաջողակ և երջանիկ;
• նա պատասխանատու է այն բանի համար, թե ինչպես է ընթանում իր կյանքը Երկիր մոլորակի վրա;
• գիտի, որ կարող է անել ամեն ինչ, եթե ցանկանա:

Տարատեսակներ

Քոուչինգը ազդում է մարդկային կյանքի տարբեր ոլորտների վրա: Եվ սա միանգամայն բնական է։ Ելնելով դրանից՝ քոուչինգը բաժանվում է մի քանի տեսակի՝

• անձնական արդյունավետություն (կամ կյանք);
• կրթության մեջ;
• կարիերա;
• բիզնեսում;
• սպորտային;
• կառավարման մեջ։

Ըստ մասնակիցների թվի՝ քոուչինգը կարող է լինել՝

• կորպորատիվ;
• անձնական.

Ըստ կապի ձևաչափի՝

• դեմ առ դեմ (անձամբ);
• բացակա (հեռախոսով կամ Skype-ով):

Կյանքի մարզում

Ի՞նչ է կյանքի մարզումը: Հաճախորդը ցանկանում է ազատվել անձնական հիասթափություններից, որոնք հետապնդել են իրեն նախորդ կյանքում, կրկին հավատալ սեփական ուժերին (և ֆիզիկական և բարոյական): Դադարեցրեք բացասական մտածելակերպը, սկսեք մտածել դրական և անել այն, ինչ նա ուզում է, և ոչ թե նրա շուրջը գտնվող բոլորը:

Նրան կարող է օգնել մարզիչը, ով, դիտարկելով, խնդրելով և լսելով, նրան աջակցություն է տրամադրում ինքնուրույն որոշումներ կայացնելու՝ իր ուզածին հասնելու ամենաարդյունավետ ուղիների վերաբերյալ: Հաճախորդի ինքնագնահատականը բարձրանում է, նա սկսում է գնահատել իրեն որպես մարդ, ինչպես նաև հավատալ իր բացառիկությանը։

Ուսումնական քոուչինգ

Ինչպե՞ս բարձրացնել ուսանողների ինքնազարգացման մոտիվացիոն բաղադրիչը: Դա հնարավոր է? Քոուչինգը կրթության մեջ կարողանում է հաղթահարել առաջադրանքները։ Մարզիչների աշխատանքի արդյունքում ուսանողները սկսում են բարձր արդյունքների հասնել։ Եվ առանց ուսուցիչների կողմից որևէ պարտադրանքի։ Մարզիչը նաև աշխատում է ուսուցիչների հետ՝ փոխելով նրանց վերաբերմունքը մասնագիտական գործունեության նկատմամբ և դրդելով նրանց կիրառել դասավանդման առաջադեմ մեթոդներ։

Կարիերա

Ի՞նչ է կարիերայի քոուչինգը: Վերջերս այսպես են անվանում իրենց մասնագիտական կարողությունները գնահատելու, կարիերայի պլանավորման, զարգացման որոշակի ուղու ընտրության, ինչպես նաև բոլոր հարցերի շուրջ խորհրդակցություններ.աշխատանք եմ փնտրում։

Կարիերայի մարզիչն աշխատում է այն մարդկանց հետ, ովքեր ցանկանում են ստեղծել իրենց սեփական ապագան, ավելացնել իրենց եկամուտը և վայելել բոլոր դրական բաները, որոնք տեղի են ունենում:

Բնականաբար, մարզիչը պատրաստի բաղադրատոմսեր չի առաջարկում, այլ փորձում է ոգեշնչել մարդուն ինքնուրույն լուծումներ և որոշակի քայլերի մոտիվացիաներ գտնել։

Բիզնեսի մարզում

Ի՞նչ է սա նշանակում բիզնեսի առումով: Ամեն ինչ շատ պարզ է. Այս տեսակի քոուչինգի հիմնական խնդիրն է օգնել սեփական բիզնեսն ունեցողին (անկախ փոքր կամ միջինից), որպեսզի այն ճիշտ զարգացնի։ Մարզիչը պետք է կենտրոնանա ղեկավարի կողմից ընդունված որոշումների խիստ վերլուծության վրա, ինչպես նաև որոշի, թե որքանով են նրա անձնական կյանքը և ընկերները ազդում բիզնեսի ընթացքի վրա, որպես ամբողջություն:

Քոուչն օգնում է հաճախորդին և նրա ընկերությանը հասնել զարգացման արմատապես նոր մակարդակի: Ընդ որում, աշխատանքն իրականացվում է ոչ միայն յուրաքանչյուր ղեկավարի և մենեջերի հետ առանձին, այլ նաև աշխատողների խմբերի հետ։ Այսինքն՝ ենթադրվում է անհատական առաջընթաց, որը ենթադրում է ավելի արդյունավետ ղեկավարման ոճի, ինչպես նաև մոտիվացիոն և հուզական կոմպետենտության զարգացում։ Այն նաև նախատեսում է թիմային աշխատանք, որը ենթադրում է դրա համախմբում ընդհանուր խնդիրների լուծման համար, կոնկրետ ռազմավարության ձևավորում և աշխատակիցների փոխգործակցության վերլուծություն։

Բիզնես քոուչինգն օգնում է հաճախորդին սովորել, թե ինչպես ճիշտ և արագ արձագանքել այն իրավիճակներին, որոնք կարող են առաջանալ աշխատանքի ընթացքում, լուծել ծագած կոնֆլիկտները և ստեղծել աշխատանքային հարաբերություններ աշխատակիցների հետ:

Սպորտային

Այս տեսակը նույնպես գոյություն ունի: Ի՞նչ էիք կարծում։ Իսկ ո՞վ կփրկի մարզիկներին այն բոլոր վախերից, որոնց նրանք ենթարկվում են։ Ո՞վ կօգնի հաղթահարել էմոցիաները և ապագա չեմպիոններին ինքնավստահություն ներշնչել։ Իհարկե նրանք մարզիչներ են։

Կառավարման մարզում

Քոուչինգ այս ոլորտում հետևյալն է՝

• Մոտիվացիա և պլանավորում.
• Թիմում աշխատողների միջև հարաբերությունների (մասնագիտական և անձնական) վերլուծություն:

Ի՞նչ է կառավարման քոուչինգը: Այն օգնում է աշխատակիցներին օգտագործել իրենց ողջ ներուժը, սովորել, թե ինչպես աշխատել թիմում, դառնալ ավելի նախաձեռնող և ավելի բարեխիղճ իրենց պարտականություններում:

Կորպորատիվ

Այս տեսակի քոուչինգն իրականացվում է մարդկանց փոքր խմբի հետ (օրինակ՝ մեկ ստորաբաժանման աշխատակիցներ), որոնց միավորում է կոնկրետ նպատակը (նախագծի վրա աշխատելը) և որոնց համար թիմային աշխատանքը շատ կարևոր է։

Բացի այդ, կորպորատիվ մարզումները կարող են օգտագործվել մեկ մեծ ընտանիքի կամ սպորտային թիմի անդամների կողմից:

Անձնական

Անհատական քոուչինգն օգնում է մարդուն բացահայտել նախկինում չբացահայտված ներուժը, բարձրացնել ինքնագնահատականը, կենտրոնանալ իրական առաջադրանքների և դրանց հասնելու ուղիների վրա: Երբեմն մարդ այնքան էլ վստահ չէ իր կարողությունների վրա։ Քոուչը օգնում է անցնել զարգացման նոր փուլ, հասնել շոշափելի անձնական փոփոխությունների, ազատվել վատ սովորություններից, իրականացնել ոչ միայն ընթացիկ, այլև նոր նախագծեր, ինչպես նաև հավասարակշռել ձեր անձնական կյանքը պրոֆեսիոնալի հետ:գործունեություն։

մարզչական մեթոդներ

Կա մարզչական մի քանի ձևաչափեր.

• Հատուկ կազմակերպված զրույց մարզիչի և հաճախորդի միջև: Այն կոչվում է նիստ։
• Մեթոդ, որը ներառում է հատուկ պատրաստված հարցաշարի օգտագործումը: Տեխնոլոգիան օգնում է ավելի լավ հասկանալ իրականությունը՝ հիմնվելով առաջադրանքների վերլուծության վրա։ Ավելին, տեղեկատվության հավաքագրումը, որն անհրաժեշտ է որոշակի նպատակին հասնելու համար, և վերլուծությունն ինքնին, հաճախորդը կատարում է ինքնուրույն, բայց մենթորի խիստ ղեկավարությամբ։
• Մարզչի փոխազդեցություն օգնություն խնդրող անձի հետ՝ յոգայի տարրերի ներգրավմամբ։ Մեթոդը նպաստում է առաջադրանքի ավելի լավ ըմբռնմանը և դրան հասնելու միջոցների ընտրությանը:
• Հաճախորդի հետ ավելի լավ համագործակցություն ապահովելու համար զրույցը կարող է կառուցված լինել շնչառական վարժությունների միջոցով:

Ինչպես դառնալ մարզիչ

Ինչպե՞ս կարող ես մարզիչ դառնալ: Դրա համար ամենևին էլ պարտադիր չէ ավարտել բարձրագույն ուսումնական հաստատությունը և ստանալ հոգեթերապիայի կամ հոգեբանության դիպլոմ։ Սրա կարիքը չկա։ Բավական է լինել միայն կրթված մարդ՝ կատարելագործվելով թե՛ անձնական, թե՛ մասնագիտական առումով։ Եվ նաև ունենալ տարրական գիտելիքներ հոգեբանությունից, ավելի ճիշտ՝ հաղորդակցության հոգեբանությունից։

Ավելի վաղ (10 տարի առաջ) մարզչական վերապատրաստումը կարող էր իրականացվել միայն արտասահմանում: Այսօր Ռուսաստանում կան շատ նման դպրոցներ։ Օրինակ, կարող եք կապվել միջազգային ակադեմիայի հետքոուչինգ» և առցանց վերապատրաստում անցնել: Ավարտելուց հետո շրջանավարտները ստանում են միջազգային վկայականներ: Ակադեմիան ընդունում է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ մասնագետների, ովքեր ցանկություն ունեն բարելավելու իրենց հմտությունները: Եվ ինչու ոչ:

Մարզչական դասընթացներ անցնելու մեկ այլ տարբերակ կարող են լինել դասընթացները: Դրանք կազմակերպվում են կամ որպես վարպետության դասեր (անձնական մասնակցությամբ), կամ առցանց դասեր։ Քոուչինգը կարող է օգտակար լինել ոչ միայն խոշոր ընկերությունների ղեկավարների և նրանց աշխատակիցների, այլև սովորական մարդկանց համար, ովքեր չեն վախենում փոփոխություններից և ցանկանում են ներդաշնակ ապրել իրենց հետ։

Էրիքսոնը և նրա սկզբունքները

Մեթոդը ստացել է ամերիկացի հոգեթերապևտ Էրիքսոնի անունը, ով 1923 թվականին մշակել է հիպնոթերապիայի տեխնոլոգիան՝ հիմնված մարդու ուղեղի և հոգեկանի աշխատանքի վրա։ Գիտնականի սկզբունքները, թե ինչպես վերահսկել ձեր կյանքը և առաջ շարժվել դեպի ձեր նպատակները, ցնցեցին լուսավորված հանրությանը: Բայց կյանքը գործնականում հաստատեց Էրիկսոնի գաղափարների ճիշտությունը։

Մեթոդը հիմնված է երեք հիմնական սկզբունքների վրա.

• Ցանկացած անհատ կարող է իրեն տարբերեցնել, ինչպես նաև փոխել իր վերաբերմունքը շրջապատի մարդկանց, այն բիզնեսի, որով զբաղվում է, ռազմավարությունների նկատմամբ։ Ավելին, արդյունքները երկար սպասելու կարիք չեն ունենա։
• Յուրաքանչյուր մարդ, ով օգնություն է խնդրում, ունի բոլոր ռեսուրսները (երբեմն թաքնված) ինքնուրույն լուծելու իր խնդիրները: Մարզիչը միայն օգնում է գտնել իրավիճակից լավագույն ելքը՝ որոշակի ալգորիթմի համաձայն հարցեր տալով։
• Անձնական փոփոխություն հնարավոր է։

Էրիքսոնյան մարզչական գործունեության առանցքըչորս քառակուսի մոդել. Այն հաստատում է հոգևորն ու նյութականը հավասարակշռելու գաղափարը՝ բիզնես պլաններ և անձնական հարաբերություններ, նորարարություններ և ռազմավարություններ, արվեստ և գիտություն:

Փակվում է

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչ է դա՝ քոուչինգը, պարզ բառերով, ինչպես նաև, թե ինչ խնդիրներ է այն օգնում լուծել: Այո, մեր երկրում այս երեւույթը միայն թափ է հավաքում, բայց վստահաբար կարող ենք ասել, որ քոուչինգը ամենևին էլ անօգուտ իրադարձություն չէ, այլ շատ անհրաժեշտ։ Ի դեպ, մարզչական և «ժոսպարները» նույն բանն են, ինչ վերը նկարագրվեց, միայն Ղազախստանի բնակիչների համար և իրենց մայրենի լեզվով։