Ինչպե՞ս որոշել փոխել աշխատանքը: Գործունեության ոլորտը փոխելու պատճառները և հոգեբանների խորհուրդները

2024 Հեղինակ: Howard Calhoun | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 10:30

Մենք գիտենք, որ դուք չեք կարող լինել լիովին երջանիկ մարդ՝ ամեն օր անելով այն, ինչ չեք սիրում: Նույնիսկ եթե դա լավ եկամուտ է բերում։ Կամ գուցե այդպես է. մինչև ինչ-որ պահի դուք իսկապես սիրում էիք ձեր աշխատանքը: Բայց հիմա եկել է «այրման» պահը։ Նախկինում ձեր սիրելի գործը դադարել է հաճույք պատճառել, ջանք եք գործադրում ձեզ վրա, գնում եք աշխատանքի, չեք կարող սպասել աշխատանքային օրվա ավարտին, գործընկերների հետ հարաբերությունները սկսել են ձեզ նյարդայնացնել։ Ինչ անել? Ինչպե՞ս եք որոշում փոխել աշխատանքը: Հոդվածում ձեզ հետ կկիսվենք հոգեբանների արդյունավետ առաջարկներով, կներկայացնենք զբաղվածությունը փոխելու ալգորիթմ։

Հանգիստ, թե՞ աշխատանքից ազատվել:

Ինչպե՞ս փոխել աշխատանքը: Առաջին հերթին լսեք ինքներդ ձեզ. Մտածեք. Իսկապե՞ս ցանկանում եք փոխել աշխատանքը:

Ձեր գրգռվածության, նրա հանդեպ զզվանքի պատճառը կարող է լինել սովորական հոգնածությունը: Միապաղաղ հանգստյան օրեր եք անցկացնում, երկար ժամանակ արձակուրդում չեք եղել, բարդ նախագծի վրա եք աշխատել, չափից դուրս նյարդային հաճախորդի հետ եք աշխատել։ Այս ամենը հաջողված է«բուժված» լիարժեք հագեցած հանգիստով։

Ուրիշ բան. եթե ինքներդ հասկացաք, որ ձեր արածը ձեզ համար խորթ է դարձել, ապա «աճել» եք նման գործունեությունից, մի անգամ սխալվել եք՝ նվիրվելով այս զբաղմունքին։

Դուք պատճառ ունե՞ք։

Աշխատատեղերը փոխելն այն աշխատանք չէ, որտեղ դուք պետք է լիովին ապավինեք զգացմունքներին: Եթե ձեր ղեկավարը վիրավորել է ձեզ, տհաճ հաճախորդին բռնել են, գործընկերը սկսել է նյարդայնացնել ձեզ, դուք կատարել եք դժբախտ սխալ, դա բավարար պատճառ չի լինի ձեր աշխատավայրից բաժանվելու համար: Տհաճ հետհամն արագ կվերանա, բայց շտապում ընդունված որոշման հետևանքները երկար ժամանակ կհետապնդեն ձեզ։

Եկեք սահմանենք աշխատանքը փոխելու լավ պատճառներ.

• Դուք առողջ ամբիցիաներ ունեք, մասնագիտական աճի կարիք ունեք։ Սակայն նախկին աշխատավայրը սահմանափակում է ձեր զարգացումը։
• Դուք զգում եք, որ կանգնած եք տեղում, ստորացնում եք, անում եք ձեր բնությանը ոչ հարիր գործողություններ:
• Աշխատավարձից գոհ չեք. Ոչ թե դա բավարար չէ նորմալ կյանքի համար, այլ զգում ես, որ չի գնահատվում քո ներդրումը ընկերության զարգացման գործում։ Կամ հասկանում եք, որ աշխատավարձը չի կարող ձեզ դրդել աշխատել ավելի մեծ եկամուտներով։
• Դուք խրոնիկ լարված հարաբերություններ ունեք ղեկավարության հետ:
• Աշխատանքային թիմում անառողջ իրավիճակ է. Դա ոչ թե մի քանի կոնֆլիկտներ է, այլ համառ տհաճ մթնոլորտ, որը խանգարում է ձեր արդյունավետ գործունեությանը:
• Դուք ձեզ ծանրաբեռնված եք զգումմեծ պատասխանատվություն. Դուք զգում եք, որ բոլոր մտքերը զբաղված են աշխատանքով, դուք ֆիզիկապես չեք կարողանում ժամանակ հատկացնել ընտանիքի, ընկերների, ձեր սիրելի բիզնեսի համար:

Կանգ առեք և արտացոլեք

Ինչպե՞ս որոշել փոխել աշխատանքը: Խորհուրդ ենք տալիս մի քանի շաբաթով արձակուրդ գնալ և փորձել թոշակի անցնել։ Ավելի լավ է գնալ այնպիսի վայր, որտեղ չկա ինտերնետ, նույնիսկ բջջային կապ: Ինչպես ասում են հոգեբանները, նման մենության առաջին շաբաթվա ընթացքում ձեր ուղեղը կսկսի «ըմբոստանալ»՝ «Ի՞նչ եմ անելու առանց աշխատանքի», «Ո՞ւր կարող եմ գնալ», «Բոլորը տառապում են, միգուցե ես կարող եմ տառապել»:

Բայց երկրորդ շաբաթը արդյունավետ կլինի։ Ամենից հաճախ, այս պահին, մտքում արդեն սկսում է ձևավորվել «Ինչպես փոխել աշխատատեղերը» ալգորիթմի նախագիծը՝ ընկերություն, պաշտոն, արդյունաբերություն: Կամ կհասկանաք, թե ինչն է առաջացրել ձեր դժգոհությունն ու զզվանքը իրական աշխատանքի հանդեպ, կկարողանաք գլուխ հանել այս պատճառով և թարմ ուժով և հոգում ներդաշնակությամբ անցնել ձեր նախկին գործունեությանը։

Որոշիր, թե ինչ ես ուզում

Ինչպե՞ս փոխել աշխատանքը: Մենք շարունակում ենք հասկանալ. Դուք հասկացաք, որ ձեր աշխատավայրն այնքան էլ չի սազում ձեզ, որ իրավիճակից դուրս գալու ելքերն այն փոխելն է։ Լավ. Այժմ կազմեք հստակ ցուցակ, թե ինչ չեք սիրում՝

• Աշխատավարձ.
• Աշխատանքային գրաֆիկ.
• Ղեկավարության և գործընկերների վերաբերմունքը.
• Ընկերության գտնվելու վայրը։
• Կարիերայի աճի, մասնագիտական ինքնազարգացման հեռանկարներ.
• Աշխատանքի ներքին կանոնակարգ և այլն:

Այս ցուցակըօգտակար է ձեզ ապագայում, որպեսզի չսխալվեք հաջորդ գործատուին ընտրելիս, չփոխեք թմբուկը օճառի համար։

Որոշեք, թե ինչում եք լավ

Ինչպե՞ս ճիշտ փոխել աշխատանքը: Մենք արդեն որոշել ենք, թե ինչպիսի աշխատավայր ենք ուզում տեսնել ապագայում։ Այժմ ժամանակն է դիմել ձեր սիրելիին: Այս փուլում կարևոր է մանրակրկիտ ընդգծել, թե ինչում եք լավ, ինչ մասնագիտական և անձնական որակներ կօգնեն ձեզ ավելի խոստումնալից աշխատանք կատարել:

Ահա, որտեղ ցուցակագրումը կրկին օգտակար է: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հրաժարվել դրա մեջ ներառել «շփվողականությունը, սթրեսի դիմադրությունը, բարի կամքը», որոնք ատամները շեղել են։ Փորձեք նշել կոնկրետ օրինակներ։ Օրինակ՝ «Ես ֆոտոշոփի վարպետ եմ», «Ես ունեմ համոզելու շնորհ, որն օգնում է ինձ տենդերներ շահել» և այլն։ Դուք կարող եք կազմել երկու սյունակ՝ ինչն է հավասարապես գնահատվում գործունեության բոլոր ոլորտներում և ինչն է ձեզ ստիպում կանգնել։ որպես որոշակի ոլորտում մեծ մասնագետ:

Պատրաստվում ենք փոփոխությանը

Կարևոր ողջամիտ խնդիրն է ձեզ ապահովել աշխատանքի ամենաանցավ փոփոխությունը: Դա անելու համար կատարեք հետևյալը՝

• Պատրաստեք ֆինանսական բարձ: Հենց որ հաստատեք ձեր գործունեությունը փոխելու որոշումը, սկսեք կառուցել խնայողություններ, որոնք ձեզ թույլ կտան գոյատևել առնվազն կես տարի՝ առանց ձեր նախկին աշխատավարձը ստանալու:
• Կատարել «հետախուզություն»՝ առանց նախորդ աշխատանքին հրաժեշտ տալու. Մի շտապեք անմիջապես թողնել ծխելը, հաստատվելով գործունեությունը փոխելու ցանկության մեջ: Վերցրեք դասընթացներվերապատրաստվելով, աշխատաշուկայի մոնիտորինգով, ռեզյումեներ ուղարկելով, նոր զբաղվածության վերաբերյալ խորհրդատվություններով, կարող եք այս բիզնեսը համատեղել աշխատանքի հետ։
• Մի՛ ընդարձակիր որոշումը։ Մի ասեք ձեր ղեկավարներին, գործընկերներին աշխատանքը փոխելու ձեր ցանկության մասին: Շատ ավելի խելամիտ է դրանք փաստի առաջ դնել՝ ճիշտ ժամանակին լրացնելով հրաժարականի դիմումը։
• Ձեր մասին լավ տպավորություն թողեք: Բացասական վերաբերմունքը հասկանալի կլինի, եթե գործատուի հաշվին թանկ վերապատրաստում անցնելուց հետո որոշեք թողնել ծխելը արտակարգ իրավիճակներում՝ արձակուրդային սեզոնին։ Ձեր մասին լավ տպավորություն թողնելը կարևոր է ոչ միայն մարդկային կողմից։ Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինեն հղումներ ձեր վերջին աշխատանքից ձեր նոր աշխատավայրում:
• Հանգիստ եղեք. Նույնիսկ ձեր նրբանկատ հեռանալը կարող է գրգռել գրեթե նախկին ղեկավարին և գործընկերներին ձեր մեջքի հետևում խաբելու, քննարկելու, խոսելու: Փորձեք հանգստություն պահպանել, լինել ընկերասեր և ոգևորվեք ձեր իրավահաջորդին պատրաստելու համար:
• Կատարեք օրենքը. Հիշեք, որ աշխատանքից ազատման դիմում ներկայացնելուց հետո ձեզանից պահանջվում է աշխատել ի շահ նախկին գործատուի ևս երկու շաբաթ: Ժամանակակից իրականության մեջ այս շրջանը ֆորմալ է, բայց դուք դեռ պետք է դա նախատեսեք ձեր ծրագրերում։

Որտե՞ղ եք ուզում աշխատել:

Մենք շարունակում ենք դիտարկել, թե ինչպես փոխել աշխատանքը բոլոր կանոնների համաձայն: Հաջորդ քայլը աշխատաշուկայի մոնիտորինգն է։ Կազմեք այն ընկերությունների ցուցակը, որտեղ կցանկանայիք աշխատել: Համապատասխանեցրեք նոր աշխատավայրի ձեր ցանկությունները, ձեր սեփական հնարավորությունները և ցանկալի գործատուի պահանջները:

Այլդեպքում, եթե որոշեք արմատապես փոխել գործունեության ոլորտը: Եվ կրկին հոգեբանները խորհուրդ են տալիս անդրադառնալ ցանկին։ Դուք պետք է թվարկեք այն ոլորտները, որտեղ կցանկանայիք աշխատել և զարգանալ: Այստեղ դուք պետք է մի քանի անգամ ուշադիր մտածեք:

Սպասելիքներ և իրականություն

Ինչպես գիտեք, դժվարությունների ենթարկվելով, հոգնած ցանկացած գործունեությունից, մենք, նույնիսկ ողջամիտ չափահաս լինելով, սկսում ենք ռոմանտիկացնել, իդեալականացնել գործունեության մեկ այլ ոլորտ: Օրինակ, վաճառողը, որը հոգնել է գործարքներից տոկոսներ հետապնդելուց, տեսնում է իդեալական հանգիստ աշխատանք՝ ֆիքսված աշխատավարձով: Հավաքման գծի վրա միապաղաղ աշխատանք կատարող աշխատողը հիացած է նայում դիզայներներին, ովքեր ազատ են ստեղծագործ մտքի թռիչքում:

Ես ուզում եմ փոխել աշխատանքը. Ինչպե՞ս չսխալվել: Հիշեք, որ ամենուր էլ կլինեն թերություններ ու դժվարություններ։ Ձեր խնդիրն է գտնել, որտեղ դուք ձեզ ավելի վստահ, ավելի ներդաշնակ կզգաք: Այլ կերպ ասած՝ մի քանի չարիքից ընտրիր փոքրագույնը։

Ո՞րն է աշխատանքը փոխելու լավագույն միջոցը: Եթե հեռու եք այն տարածքից, որտեղ ցանկանում եք գնալ, ապա դիմեք այս ոլորտում արդեն աշխատող մարդկանց ակնարկներին: Ֆորումներում, անձնական հաղորդակցության մեջ: Համոզվեք, որ պարզեք, թե ինչպես է այս վայրը համապատասխանում վարձատրության, կարիերայի աճի, թիմային հարաբերությունների ձեր ակնկալիքներին: Հարցրեք դժվարությունների և առօրյա անախորժությունների մասին։ Կարևոր է զինվել իրական գաղափարով, այլ ոչ թե ապագա աշխատանքին նայել վարդագույն ակնոցներով։

Ռեզյումեի ստեղծում

Ինչպե՞ս փոխել աշխատանքը 40 տարեկանում: Դուք, ինչպես նաև երիտասարդ մասնագետները,պետք է մանրամասն ռեզյումե գրել: Այսօր շատ վիրտուալ աշխատանքային բորսաներ առաջարկում են պատրաստի հարմար կաղապարներ, որոնցում բավական է մուտքագրել միայն պահանջվող տեղեկատվությունը։ Մանրամասն նկարագրեք ձեր աշխատանքային փորձը, կատարած աշխատանքային պարտականությունները։ Նշեք ձեր անձնական ձեռքբերումները ձեր վերջին պաշտոնում: Ուշադրություն դարձրեք վերապատրաստման լրացուցիչ դասընթացներին, խորացված ուսուցմանը: Խորհուրդ ենք տալիս հարցաշարում նշել նաև «Որոշեք, թե ինչում եք լավ» ենթավերնագրի որակները։

Հաջորդ քայլը ձեր պրոֆիլները պոտենցիալ գործատուներին ուղարկելն է: Բայց մենք անմիջապես նշում ենք, որ այստեղ չպետք է կանգ առնել։ Այս կերպ դուք միայն փորձում եք ձեզ աշխատանք փնտրելիս: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, նոր գործունեության ոլորտում աշխատանքային փորձ չունեցող մեծահասակի համար նույնիսկ լավ գրված ռեզյումեն միշտ չէ, որ օգնում է գտնել լավ թափուր աշխատատեղ:

Խորհուրդներ ունե՞ք:

Ինչպե՞ս փոխել աշխատանքը 50 տարեկանում: Արդեն նշել ենք, որ, ցավոք, ռեզյումեներ ուղարկելն ու հարցազրույցներին մասնակցելը բավարար չէ։ Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք գտնել անցյալ աշխատանքին արժանի այլընտրանք, ապա ձեզ համար կենսական նշանակություն ունեն առաջարկությունները: Անցյալի ղեկավարից, գործարար գործընկերներից, աշխատանքային գործընկերներից, ընկերներից և ծանոթներից:

Այստեղ առաջին դժվարությունը հետաքրքրություն ներկայացնող ոլորտում աշխատող մարդ գտնելն է, ով կարող է ձեզ խորհուրդ տալ ցանկալի գործատուին: Երկրորդ դժվարությունը նրան համոզելն է, որ օգնի քեզ։ Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, իրականում 10 հոգուց միայն մեկն է տալիս առաջարկություններ։

Մասնագիտական օգնություն

Ինչպես փոխելաշխատանք 40 տարեկանում? Մշտական աշխատանքի վայրի փոփոխությունը, առավել եւս՝ գործունեության արմատապես այլ դաշտի, լուրջ քայլ է։ Հոգեբաններն այստեղ խորհուրդ են տալիս չանտեսել մասնագետների օգնությունը։

Ամենագրավիչ տարբերակը կարիերայի խորհրդատուի հետ կապվելն է: Մասնագետներն աշխատում են զբաղվածության, կադրերի վերապատրաստման կենտրոններում։ Խորհրդատուն կօգնի պատասխանել հրատապ հարցին՝ արժե՞ փոխել աշխատանքը: Մասնագետը կօգնի ձեզ պարզել, թե որքան խոստումնալից է ձեր ցանկությունը, որքան մեծ են նոր գործունեության մեջ տեղ ունենալու հնարավորությունները։ Առաջարկեք այլ ոլորտներ, որտեղ դուք կարող եք հաջողության հասնել գրեթե զրոյից:

Պատրաստվել կորուստներին

Դուք լրջորեն մտածե՞լ եք, թե ինչպես փոխել ձեր հիմնական աշխատանքը կես դրույքով: Կամ ընդհանրապես գնալ այլ արդյունաբերություն: Մեր վերջին խորհուրդը՝ պատրաստ եղեք կորուստների։

Ի՞նչ է սպասում մեծահասակին, ով որոշում է արմատապես փոխել գործունեության ոլորտը։ Ահա մի քանի տհաճ պահեր.

• Ժամանակի վատնում. Կյանքի ինչ-որ շրջան կտաք վերապատրաստմանը, նոր աշխատանք փնտրելուն։ Այս պահին դուք եկամուտ չեք ունենա, հակառակը՝ կորուստներ կունենաք։
• Փողի կորուստ. Մոտ մեկ տարի ձեր աշխատավարձը 20-50%-ով ցածր կլինի նախորդից։ Նոր աշխատանքում սկսում ես որպես սկսնակ մասնագետ՝ համապատասխան աշխատավարձով։
• Իջնում կարիերայի սանդուղքով. Հոգեբանորեն դժվար փուլ մեծահասակների համար. Դուք կարող եք սկսել աշխատել որպես օգնական, ավելի փորձառու աշխատակցի օգնական՝ այնպիսի պաշտոնում, որը բնորոշ է համալսարանի վերջին շրջանավարտներին:

Ա դյույմԵզրակացություն Կցանկանայի անդրադառնալ նրան, ինչից սկսեցինք: Եվս մեկ անգամ ուշադիր մտածեք. իսկապե՞ս ցանկանում եք փոխել աշխատանքը արմատապես նոր բանով: Միգուցե գործատուն, թիմը, ընկերությո՞ւնն է, մեկ տհաճ պահը։ Փորձեք խնդիրը լուծել լիարժեք արձակուրդից։ Հոգեբանները չեն հոգնում կրկնելուց, որ աշխատանքը փոխելու մոլուցքային ցանկությունն իր արմատներն ունի սովորական հոգնածությունից։